Студия «Чекпоинт» в Санкт-Петербурге – это пространство для вашего совершенствования. Познай свой внутренний мир и научись жить полной жизнью. Многие люди часто заблуждаются, думая, что йога это просто упражнения на растягивание. Занятия направлены на достижение баланса гибкости и силы мышц. Данный баланс достигается путем многократного повторения различных поз, каждая из которых имеет специфические преимущества. Многие столетия позы остаются одинаковыми, а вот подход к их выполнению изменяется в зависимости от традиций школы. Йога – это постоянная работа над собой, стремление к совершенствованию и гармонии души и тела. Кундалини-йога – это уникальная, быстрая, прямая, совершенная практика в ритме, который близок современному человеку. Сочетая в себе все виды йогических практик, она помогает человеку адаптироваться в сложной окружающей среде, настроиться на позитив, быть активным, жизнерадостным, здоровым, счастливым. Занятия направлены на общее оздоровление всего организма и его омоложение и включают в себя: • выполнение статических и динамических упражнений; • дыхательные практики; • мантры; • медитации. Йога – это любовь окружающих и себя, крепкий иммунитет, гибкий позвоночник, здоровая нервная система, хорошая физическая форма, уверенность. Откройте свое сердце для чуда! Кундалини-йога – это многовековой опыт поколений, который пробуждает нас изнутри, дает возможность жить полной жизнью.