Практическая статья-инструкция для тех, кто хочет освоить ИИ с нуля. В материале разобрано, как выбрать нейросеть под задачу (текст, изображения, видео или звук), где и как ей пользоваться в России, и с чего начать новичку. Цель — помочь читателю перестать бояться технологий и превратить их в личного помощника для учёбы, работы и повседневных задач.