«Йога Адама Ливайна»... Только что я отложил в сторону статью в журнале «Men’s Health» с таким названием, или примерно с таким смыслом в названии. Речь в ней шла о фронтмэне группы Maroon 5 Адаме Ливайне и его занятиях йогой. На моем счету это уже вторая заметка в журнале о страсти Адама Ливайна к йоге, и я чувствую в себе желание что-нибудь об этом написать. Если честно, меня сложно назвать ярым поклонником творчества группы Maroon 5, хотя их песни, которые крутят по радио и телевизору, неизменно хороши; но я разделяю страсть мистера Ливайна к занятиям йогой. Адам Ливайн, по его собственным словам, впервые приобщился к йоге около пяти лет тому назад, и к нынешнему моменту ему удалось значительно усовершенствовать свою технику. Он может выполнить ширшасану (стойка на голове), а также каундиниасану (стойка на руках). Это очень сложные, требующие подготовки асаны и я, понятное дело, могу лишь восхищаться каждым, кто способен их выполнить. Мой собственный ежедневный комплекс, как правило, не отличается особой изощрённостью. После поворотов корпуса в положении лежа я перехожу к раскачиваниям и начинаю выполнять две первые позы: кошка-корова, затем выполняю лежачую собаку и после перехода в чакрасану, становлюсь в позу горы. Теперь я уже, в принципе, готов к халасану, но предварительно выполняю некоторые другие асаны, например, позу воина или позу дерева. По окончанию, перед позой трупа, я делаю сарвангасану или матиасану – позу рыбы. Пр