Постигших искусство йоги часто называют «дважды рожденными». И это отчасти так и есть, поскольку йога несет как духовное, так и физическое обновление и исцеление. Йога – это не только гибкое и пластичное тело. Это внутренняя гармония, здоровье и молодость. Регулярные занятия йогой позволяют, освоив методы саморегуляции, релаксации и дыхательной гимнастики, очистить свой организм от шлаков, избавиться от стрессов, повысить иммунитет. Для практикующего йога исцеление физических недугов считается одной из первоочередных задач, поскольку физическое тело он считает своего рода транспортным средством для души, движущейся к совершенству.