Для большинства из нас йога – это таинственная восточная система оздоровления. Но на самом деле улучшение физического состояния – это далеко не все возможности йоги. По сути йога – это религиозно-философское учение, зародившееся в Индии, древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, цель которого помочь человеку достичь внутреннего мира и счастья.