Кундалини и медитация. Энергия Кундалини обычно спит. Цель медитации - пробудить эту энергию таким образом, чтобы могли проявиться ее качества. Это можно сделать силой чистого желания, стремлением познать свое истинное "я", свой истинный дух. Другими словами, самоосознанностью. Наша истинная суть часто скрыта от нас за мыслями и эмоциями. Пробуждение энергии Кундалини спонтанно приводит нас в состояние медитации, благодаря чему мы можем освободиться от мыслей и эмоций и испытать состояние чистой радости и умиротворения, которые существуют в каждом из нас.