Фрагмент перевода книги по оздоровлению: Портфолио фрилансера Татьяна Сапожникова 29.04.2016, работа №2 - FL.RU
К списку работ
Татьяна Сапожникова
Татьяна Сапожникова

Фрагмент перевода книги по оздоровлению

УТРОМ •Первым делом утром выпейте стакан воды с пищевой содой (возьмите половину чайной ложки пищевой соды, залейте небольшим количеством кипящей воды и перемешайте, пока не прекратится шипение, а затем добавьте 500 мл теплой воды и выпейте). Пищевая сода является мощным расщелачивающим агентом, улучшающим состав крови, лимфы, пищеварение и обмен веществ. •Через 15 минут выпейте еще один стакан теплой воды. •Еще через 15 минут выпейте третий стакан теплой воды с 5 каплями 3% перекиси водорода (дополнительная информация о перекиси водорода содержится в главе о перекиси водорода книги "7 шагов к здоровью"). •Еще через 15-30 минут выпейте большой зеленый коктейль (шпинат, банан или другие фрукты в пропорции 50 на 50, то есть половина смузи из шпината, а другая половина из фруктов, воды, стевии или меда в качестве заменителя сахара, а также любых фруктов или ягод по вашему вкусу, смешанных в блендере). ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН И ВИТАМИНЫ •ежедневно необходимо выпивать 2 литра чистой отфильтрованной воды. •принимайте 5-10 грамм витамина C, 800 МЕ витамина E, 10000 МЕ витамина D, 1000-5000 миллиграмм (мг) ЭПК и ДГК омега-3 (все эти элементы нужно равномерно распределить на 2-3 порции пищи в течение дня). •3 столовые ложки льняного или конопляного масла отдельно или в салате, смузи, или другим способом по вашему желанию. •3 столовые ложки пчелиной пыльцы отдельно, с водой, в салате, коктейле или как вам больше нравится.