Гейнер являет собой пищевую добавку спортивного питания, предназначающуюся для тех людей, которые желают набрать вес, нарастить мышечную массу или увеличить собственную силу. Неотъемлемым гейнер является и для бодибилдеров. Состав продукта может существенно отличаться. Как правило, коктейль является смесью белковых и углеводных компонентов, которые способствуют быстрому росту мышечной массы. В некоторых случаях необходимо купить гейнер, который содержит креатин или какие-либо витамины. Какой конкретно углеводный коктейль купить для эффективного набора массы - зависит от индивидуального случая и особенностей организма.