Фитбол в переводе с английского означает «мяч для фитнеса». Он представляет собой уникальный тренажер, для улучшения гибкости, подвижности и чувства равновесия. Регулярные тренировки способствуют формированию правильной осанки у детей и исправляют ее у взрослых, укрепляя мышцы ног, рук, спины и пресса. В результате проведенных наблюдений медики установили, что занятия на фитнес-мяче, задействуя глубинные мышцы, помогают избавиться от таких болезней века, как остеохондроз, неврастения и сколиоз