Глава из книги "О папах и для пап". Проблема сбалансированного питания актуальна для каждой беременной женщины. Что, сколько и как часто надо есть? Что вредно, а что полезно? Как питаться, чтобы у малыша, например, были крепкие зубы, а у мамы - красивые волосы? Итак, основной принцип питания - умеренность, главное условие правильного построения пищевого режима - разнообразие и качество пищи.