Статья о бодибилдинге: о его пользе и основных правилах организации тренировок. «…Всех начинающих культуристов интересует, как быстро накачать мышцы. Но нужно знать, что в бодибилдинге количество не переходит в качество. Здесь прекрасно работает принцип «тише едешь — дальше будешь». Оптимальным является объем занятий в размере 2-3 тренировок в неделю. Тренироваться больше 3-х раз — слишком много, а меньше 2-х — слишком мало…»