3 картинки для сторис в телеграм
Сделать в одном стиле с добавлением элементов, которые отражали бы динамику, энергию, стремление и подобного характера знаки, символы. Придать им движение.
По иллюстрации на картинках в лс.
1. Картинка
Программа похудения
BAD
Режим
3 месяца
Питание с дефицитом ккал
Ежедневные тренировки
(Ходьба, бассейн, силовые упражнения)
Результат
-20кг
2 картинка
Календарь
День 1,3,5,7,9,11,13,15,17,19,21,23,25,27,29,31,33,35,37,39,41,43,45,47,49,51,53,55,57,59,61,63,65,67,69, 71,73,75,77,79,81,83,85,87,89
Основной обмен веществ 1800 ккал
10000 шагов 500 ккал
Силовая тренировка 200 ккал
Бассейн 500 ккал
Питание 1200 ккал
Дефицит: 1800 ккал
Препараты:
l carnitine
BCAA
3 картинка
Календарь
День 2,4,6,8,10,12,14,16,18,20,22,24,26,28,30,32,34,36,38,40,42,44,46,48,50,52,54,56,58,60,62,64,66,68,70 ,72,74,76,78,80,82,84,86,88,90
Основной обмен веществ 1800 ккал
10000 шагов 500 ккал
Бассейн 500 ккал
Питание 1200 ккал
Дефицит: 1600 ккал
Препараты:
l carnitine
Опубликован 07.11.2025 в 15:46