Настроить бекапы сайтов с хостинга на наш Nas Synology

Здравствуйте, есть несколько задач, которые нужно сделать. Задачи немного разные, поэтому необязательно это делать одному исполнителю. 
1. Нужно настроить бекапы 5 сайтов с сервера хостинга на наш Nas Synology, после настройки показать (объяснить) как в случае проблемы восстановить сайт из бекапа. 
2. На сервере хостинга иногда создается куча процессов от apache, которые загружают сервер и сайты либо выдают ошибку 504, либо сильно тормозят, нужно понять почему это происходит и решить проблему.
3. Есть сайт на движке joomla и на этом сайте установлен компонент, который создает xml файлы с товарами, нужно настроить, чтобы файлы обновлялись в cron по расписанию.
В отклике, пожалуйста, пишите примерную стоимость за работу.