Написать запрос к MySQL

Есть 3 таблицы. В одной из них хранятся Даты рождения, в другой Телефоны, в третьей Связи одного клиента с другим. Необходимо выбрать всех клиентов, в возрасте от Х до Y, у которых указаны номера телефонов, либо указаны телефоны у клиентов, у которых установлена связь клиентом в возрасте от Х до Y.