Индивидуальный комплекс оздоровительной гимнастики под ваши нужды.: заказать услугу у исполнителя 2309458 на бирже удаленной работы FL.RU

Помогу улучшить гибкость, снять напряжение в теле и научиться мягко восстанавливать энергию. Почему ко мне? Я практик, а не теоретик. Сам прошел путь от новичка и знаю все нюансы и трудности начала практики. Объясняю просто и доступно. Сертифицированная экспертность. Сертификат Всероссийской Федерации Цигун по комплексу «Ба Дуань Цзинь» (8 отрезов парчи), курс подготовки инструкторов. Упор на безопасность и правильную технику. Глубоко изучаю основы, что позволяет работать с гибкостью суставов и здоровьем позвоночника корректно. Поддерживающая атмосфера. Занятия проходят спокойно, без надрыва и соревнований. Только ваше комфортное погружение в практику. Для кого идеально подходят мои занятия: Если у вас сидячая работа и болит спина/шея. Если вы хотите безопасно улучшить гибкость суставов и снять мышечные зажимы. Если ищете эффективный инструмент для снижения стресса и восстановления энергии. Если вы — полный новичок и хотите начать практику с правильных основ. Что вы получите на занятиях: Пошаговое освоение комплекса «Ба Дуань Цзинь» и других упражнений. Упражнения, которые легко встроить в ежедневную рутину (даже 10-15 минут). Фокус на корректном положении тела и дыхании — залог результата и безопасности. Практику, которая принесет телу легкость, а уму — спокойствие и ясность.

Заказчик получит:

Результат = 2 видеоурока общей длительностью до 60. Будет передана ссылка ЯндексДиск для скачивания.

До начала работы заказчик должен предоставить:

От Вас нужно техзадание: какие группы мышц, суставов, какие отделы позвоночника вызывают дискомфорт. Ваши основные параметры пол, возраст, рост, вес. Короткое видео о вашей физической форме: наклон, приседание в анфас и профиль.