Витамины для роста волос

  

Просмотров: 1
Дата добавления: 22.02.12 в 02:00

Витамины  для роста волос должен подбирать врач – трихолог. При сильном выпадении волос, надо делать анализ крови ,и анализ на гормоны .,что бы узнать уровень гемоглобина. Витамины хорошо влияют на состояние волос.

Лучшие витамины для роста волос
В5(пантенол) ,В2(рибофлавин), В8(биотин), витамины D,D2 и D3, и витамин F, В6(пиридоксин), витамин С(аскорбиновая кислота).Лучший способ для улучшения волос- это сочетание сбалансированного меню с добавкой мультивитаминного комплекса.

Восстановление волос бывает не сразу .На ломкие сухие волосы витамины уже не повлияю за то новым волосам нужно дать время что бы они стали заметно густыми.

Нужно придерживаться некоторых рекомендаций при выборе поливитаминов. Лучше выбирать витамины которые имеют микроэлементы, такие как кальций, магний и железо .Покупайте  поливитаминные комплексы в которых нет ,ароматических добавок и красителей, они могут вызвать аллергию.

От витамин не может быть привыкание. употреблять витамины лучше с едой. Нужно выпивать достаточно жидкости ,она помогает вывести излишки витаминов.

Ещё некоторые продукты имеют витамины для роста волос, например такие как яичные желтки, сыр, орехи, тыква ,семечки ,горох, фасоль, пшеничные отруби, овсяные хлопья, яблоки, помидоры ,кабачки ,шпинат.
Для шикарных волос нужно что на столе было куриное мясо, рыба, говядина, зелени, печени и молока. Все эти продукты  имеют витамины для роста волос.