В условиях постоянного стресса, малоподвижного образа жизни, физическая активность, такая как йога для женщин, выступает в роли эффективнейшего средства, позволяющего вернуть силы, укрепить эмоциональное состояние. Йога - это целая наука. Наука о владении собой и своим телом, наука о благотворном воздействии на организм как статических, так и динамических, дыхательных упражнений. Все секреты йоги для женщин В женской йоге следует выполнять все асаны особенно медленно, будто бы созерцательно. Для того, чтобы достичь отточенной техники принятия «удобных, устойчивых положений», а именно так расшифровывается термин «асаны», освоить методики глубокого брюшного дыхания, следует запастись терпением всем тем женщинам, которые выбрали для себя йогу как источник вечной молодости. Положения тела, принимаемые во время занятий йогой для сохранения на какое-то время неподвижного состояния, выступают средством воссоединения тела, ума и сознания. Женская йога – поможет вам оставаться здоровыми, спокойными и сильными, позволит продвигаться к настоящей красоте, которая рождается в единстве тела и разума. Подобную красоту не нарисовать и не смыть, словно косметику… Она вечна… Одни женщины ищут в йоге возможности для духовного роста, другие – физическое, эмоциональное здоровье, третьи – релаксацию. И каждой представительнице прекрасного пола йога для женщин дает все вышеперечисленное и даже больше!