В повседневной суете и постоянных делах мужчины редко обращают внимание на состояние своего здоровья, особенно на работу сердечно-сосудистой системы. И самое опасное, что, даже чувствуя симптомы болезни, сильная половина человечества не спешит обращаться к профилирующим специалистам. Однако к подобного рода признакам следует относиться с максимальной осторожностью, ведь положение может быть настолько запущено, что потребуются срочные меры, помогающие вести борьбу за жизнь мужчины. Одним из важнейших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, приводящих к возникновению инсульта и инфаркта, может выступать высокий уровень холестерина. А чтобы не допустить его излишка, важно знать о том какие продукты снижают уровень холестерина в организме? Но, прежде чем понять, как поддерживать баланс холестерина в крови, давайте разберемся, что же это такое? Холестерин и его виды Научно доказано, что холестерин является жизненно важным элементом для человека. Дело в том, что данный липид выступает основным поставщиком энергии, поскольку он принимает непосредственное участие в синтезе некоторых витаминов и гормонов, а также входит в состав оболочек всех клеток организма. Основная часть этого жира до 80% вырабатывается печенью человека, другим источником холестерина до 20% являются продукты питания – мясо, яйца, молочные и морепродукты.