Урок первый. Завтрак, обязательный пункт в распорядке дня. Примечательно, что дети завтракают с завидным постоянством, в отличие от многих взрослых. Запомните, как позавтракаете, так и начнете день! Пропускать его категорически не рекомендуется. Кроме того как и дети, будьте избирательны в отношении еды. Здоровая и питательная еда приветствуется! :-)