Ваш завтрак – йогурт и булочка с джемом, обед – салат и тарелка супа, ужин – спагетти с кетчупом и сыром. Пьете в день несколько чашек кофе и маленькую бутылочку газировки. Вроде бы ничего лишнего. Но отчего, же набирается лишний вес и чувствуется постоянная усталость? А посчитайте-ка, сколько грамм сахара вы съели!