Используй его как якорь: каждый раз, когда наносишь крем, делай паузу на 30 секунд глубокий вдох, выдох, сброс напряжения. Со временем мозг начнёт ассоциировать запах с расслаблением. Почти бесплатная медитация.
Опубликован 02.02.2026 в 11:15 Последнее изменение: 02.02.2026 в 11:15