Разместить текст 3х вакансий в паблики телеграм и вк (порядка 130)

Приветствую! 
Задача:
Необходимо разместить все вакансии во всех возможных пабликах, их примерно 120 (список предоставлю после выбора исполнителя) 
Всего вакансий будет 3. (их также пришлю выбранному исполнителю).
Для телеграм использовать мой аккаунт. 

Туда будут в личку приходить отклики от вакансий. Задача будет отправлять откликнувшимся сообщение, которое указано в конце файла + ссылку на анкету, она указана в каждой вакансии посередине. Для каждой вакансии, своя анкета, будьте внимательны. Важно, отвечать только тем, кто указал кодовую фразу, например "Вперед insta". Остальных в игнор. 
Сообщения отправлять можно по мере накопления, например, раз в 2 часа. 

Чтобы одновременно не шли подряд все вакансии в паблике, лучше направлять таким образом. Сначала одну разослали по всем пабликам, потом второю и потом третью. Обычно за это время уже кто то, да разместит другие вакансии. 

Очень важный момент, перед тем как размещать вакансию, внимательно ознакомьтесь с правилами каждого паблика во избежании блокировки аккаунта телеграм. В некоторых, если есть платные, нужно отметить, в этих пабликах добавим в последнюю очередь.