Собрать из .MYI .FRM .MYD (работающая база) .sql для импорта.

Есть сервер с работающими сайтами и в нем в папке /var/lib/mysql  лежат базы.  Адрес phpMyAdmin потеряли, хотя видно что стоит – я не знаю как к ней обратится, урл.  Панель управления PLESK там много лет неактивна, вот есть только root к серверу.  Фтп содержимое мы перетащили, базы скопировали. Нужно:

1. Подготовить базы для импорта – то е в .sql
2. Одна из баз из-за записей в системном журнале – не трогали сайт 10 лет – watchdog.MYD разрослась до 7 гигов – ее бы почистить – TRUNCATE TABLE `watchdog`  и с captcha_sessions.MYD аналогично  (у этих таблиц есть также файлы MYI).

В принципе все, по срокам оч надо сегодня бы.
В архиве база весит 1,5 ГБ – при разархивированни 2 базы по мегабайту и одна на 10гб изза таблиц журнала и кап и статисики  после очистки около 1-2 гб выйдет максимум.
Лежат   ibdata1    ib_logfile0   ib_logfile1   мегов на 50.  ну вообщем я рут дам.

Бюджет 2000 в расчете что три базы, работы на час два. Если могут быть сложности- напишите, осбуждаемо, я честно говоря не разбираюсь в mysql. 

Сделка без риска.