выносливость и методика ее воспитания

  

Просмотров: 23
Дата добавления: 13.04.10 в 23:28

Если человек выполняет какую-либо достаточно на¬пряженную работу, то через некоторое время он ощущает, что вы¬полнять ее становится все труднее. Со стороны это можно объек-тивно отметить по ряду видимых признаков, таких, например, как напряжение мимической мускулатуры, появление испарины. Одно¬временно в организме происходят и более глубокие физиологиче¬ские изменения. Несмотря на возрастающие затруднения, человек может некоторое время сохранять прежнюю интенсивность работы благодаря большим волевым усилиям. Такое состояние получило название фазы компенсированного утомления. Если, несмотря на возросшие волевые усилия, интенсивность работы сни-жается, наступает фаза декомпенсированного утомле¬ния.