Подробности о проекте "Лето в Москве" от "Мой спортивный район" и дисциплине УШУ. Занятия бесплатные с записью по ушу 2 дня в неделю. Соревнование по ушу, посвящённое празднику. Чемпионат Москвы. Первенство Москвы. Стиль ушу вин чун. ушу Один из требований для получения красного пояса: Спортсмен должен в течение 1 минуты уклоняться от ударов шестом, которые наносит соперник. Затем нужно продемонстрировать стилевой Таолу цюаньшу без партнёра и оружия и получить 7 очков. Выполнить Дуилянь цюаньшу в паре — бой с применением различных сложных приёмов и набрать не меньше 7 очков. Показать комплекс приёмов с короткой палкой Бянь и набрать не меньше 6 очков. Выполнить Дуилянь вместе с противником и, набрав 6 очков, продемонстрировать бой Саньшоу (2 боя по 2 минуты). Аттестуемый должен дважды победить обладателя синего пояса или один раз победить обладателя красного пояса. Сертификат персонифицированного финансирования (ПФДО)-это электронный именной документ для детей 5-17 лет, дающий право оплачивать кружки и секции бюджетными средствами. Требования В системе сдачи экзаменов на спортивные технические разряды (цзи) в ушу таолу — одна из частей экзамена. Спортсмен должен сдать два комплекса таолу — «кулак» и «оружие». Упражнения «Таолу-оружие» выполняются по желанию каждого спортсмена, в основную часть экзамена включён только комплекс «Таолу-кулак». Система Тунбэй. Упражнения с гантелями: Молотки на бицепс, Французский жим стоя. Комплекс упражнений с цепью Александра Засса..