Заказ закрыт Зажигательный текст для инстаграм

Бюджет: 5000 руб
Безопасных сделок: 0
Отзывы фрилансеров: + 0 - 0
Зарегистрирован на сайте 4 года
Мы ищем постоянного копирайтера для наших соцсетей. Для этого проводим  конкурс с призовым фондом 5000 рублей.  

Нам нужен лучший из лучших, самый креативный из всех креативных. Нужен копирайтер, который умеет писать о фитнесе и здоровье для женской аудитории, знает о чем с этой аудиторией поговорить, знаком с ее проблемами.Чтобы найти такого человека мы объявляем конкурс, победитель которого получит 5000 за текст для поста и предложение о постоянной работе. 

Техзадание: 
1. Изучите нашу страницу инстаграм (@rakamaka.fit)
2. Предложите нам огненный пост на тему "Завтра – кончается карантин". 
3. Цели поста: вовлечь аудиторию в обсуждение (можно и нужно задать вопрос или вопросы), указать на уличный способ тренировок с нашими лентами и фитнес-тренажерами
4. Настроение поста: праздничное, возможно гиперболизированно  праздничное (Вау! Это второй Новый год! Ты 1,5 месяца мечтала об этом, и вот у тебя есть возможность легально выйти на пробежку, позаниматься на площадке во дворе, сбегать в магазин за тортиком в конце концов).
5. Тональность: мы общаемся с аудиторией на ты, стиль женского междусобойчика. 
6. Целевая аудитория – фитнес-стартеры. Те кто планирует начать заниматься спортом, следит за фитнес-пабликами, возможно занимается, но не системно и пока без результатов. Это женщины. Возраст от 23 до 40 лет. 
7. В посте может быть какая-то полезность (5 упражнений на улице, 3 совета как держаться после карантина). Это не обязательно и не должно перегружать пост. 
8. Длина поста не ограничена. Это может быть и 15 слов, и 300.
Разделы:
Конкурс

Настоящий конкурс не является публичным конкурсом в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации. Участие в данном мероприятии не гарантирует определение победителя, а также выплату вознаграждения. Площадка FL не является организатором конкурса. Нажимая кнопку «Принять участие в конкурсе», вы подтверждаете, что согласны участвовать на описанных условиях.


Участники

Статистика по конкурсу

  • Сегодня опубликовано 0 работ и 0 комментариев

Заказ закрыт Конкурс окончен 12.05.2020

Конкурс длился с 06.05.2020 до 12.05.2020

Победитель будет объявлен в пятницу, 15.05.2020

Конкурсные работы

  • Елена Лешукова   [06.05.2020 | 10:22]

    Ответ от заблокированного пользователя
    • Петр Ли    [06.05.2020 | 10:40]  

      Что написать?

      • Елена Лешукова    [06.05.2020 | 11:07]  

        Ответ от заблокированного пользователя

  • Ана Бо   [06.05.2020 | 11:05]

    напишите емайл
    • Ана Бо    [06.05.2020 | 11:30] [изменен 06.05.2020 | 11:31]

      Сюда напишу  
        
      "Завтра – кончается карантин". О, Боже, сколько в этой фразе!  Представьте: президент по телевизору  с бокалом, а в бокале: смузи с киви и бананом (а) шампанское, конечно, только шампанское! (б)  вода, без газа и фильтрованная (в) не знаю, что захочет, то и будет пить (г)? И он говорит «Завтра кончается карантин!», Вы сразу такая начинаете танцевать и звонить всем подружкам (а) молча стоите какое то время в ступоре, а потом с облегчением вздыхаете и по щеке течет слеза радости (б)  от неожиданности начинаете вести себя странно, бегать по квартире и мерить одежду  (в) не знаю, какая будет реакция, такая и будет! (г) И, дальше он говорит… А какая разница, что дальше, я уже к друзьям на вечернику мчу, еее (а) Он говорит – «все молодцы» и я уже обутая и одетая стою на старте, чтобы выбежать на прекрасную улицу, в прекрасный мир! (б) Он говорит, что самое время вернуться к нормальной жизни, и, я такая думаю, неужели я могу взять свою любимую ленту, оставить костюм космонавта дома и побежать заниматься на воздух? Настоящий воздух?! (в) Он говорит про политику и экономику, впрочем как всегда (г). И, наконец, Вы осознали всю суть происходящего, как вдруг Вас осенило…. Чертовы ляжки отъела, как теперь с такими в люди идти?! Хотя, зато бюст ничего такой (а) Талия моя где, мамочки, что же носить то теперь?! (б) Мой дерзкий кот ушил всю мою одежду, пока я спала, поэтому я даже не знаю, где именно я наела! (в) У меня нет дерзкого кота, и у меня все нормально! (г)  
      У кого каких ответов получилось больше?

      • Петр Ли    [06.05.2020 | 18:40]  

        ) абзацы бы расставить )

        • Ана Бо    [06.05.2020 | 18:45]  

          Абзацы не проблема) я емайл просила

          • Петр Ли    [13.05.2020 | 12:41]  

            :) напишите лучше ваши контакты. Работа, если расставить абзацы – супер.

    • Ана Бо    [07.05.2020 | 06:30] [изменен 07.05.2020 | 06:32]

       "Завтра – кончается карантин"😱 
      О, Боже, сколько в этой фразе! 🙏😁 Представьте: 
      1️⃣президент по телевизору  с бокалом, а в бокале:  
      (а) смузи с киви и бананом  
      (б) шампанское, конечно, только шампанское!  
      (в) вода, без газа и фильтрованная  
      (г) не знаю, что захочет, то и будет пить 
      2️⃣ И он говорит «Завтра кончается карантин!» 
      (а) Вы сразу такая начинаете танцевать и звонить всем подружкам 
      (б) стоите в ступоре, с облегчением вздыхаете и по щеке течет слеза радости  
      (в) от неожиданности начинаете бегать по квартире и мерить одежду  
      (г) не знаю, какая будет реакция, такая и будет!  
      3️⃣И, дальше он говорит… 
      (а) да какая разница, что дальше, я уже к друзьям на вечернику мчу, еее  
      (б) он говорит – «все молодцы» и я уже обутая жду, чтобы выбежать на прекрасную улицу, в прекрасный мир!  
      (в) он говорит, что самое время вернуться к нормальной жизни, и, я такая думаю, неужели я могу взять свою любимую ленту, оставить костюм космонавта дома и побежать заниматься на воздух. настоящий воздух?!  
      (г) он говорит про политику и экономику, впрочем, как всегда  
      4️⃣И, наконец, Вы осознали всю суть происходящего, как вдруг Вас осенило…. 
      (а) чертовы ляжки отъела, как теперь с такими в люди идти?! Хотя, бюст ничего такой 
      (б) талия моя где, мамочки, что же носить то теперь?! 
      (в) мой дерзкий кот ушил всю одежду, пока я спала, поэтому я даже не знаю, где именно я наела! 
      (г) у меня нет дерзкого кота, и у меня все нормально!   
      У кого каких ответов получилось больше?😉

  • Наталья Степанова   [06.05.2020 | 11:07]

    Йо, я в деле :)
    • Добавлено 06.05.2020 в 11:07
      f_9755eb2703351b7e.docx
      docx 12.59 Кб  
  • Участвую! Мечтаю работать с вами)
    • Добавлено 06.05.2020 в 11:34
      f_3095eb2768f69f96.docx
      docx 15.33 Кб  
    • Юлия Терехова    [08.05.2020 | 01:39]  

      Здорово пишете!

      • Екатерина Ахмадулина    [08.05.2020 | 11:30]  

        спасибо)

    • Петр Ли    [13.05.2020 | 12:43]  

      Напишите ваши контакты, хороший текст

  • Альбина Егорова   [06.05.2020 | 12:11]

    Участвую с удовольствием!!!!



    Ты это слышала???
    Мы так этого ждали! Завтра! Зааавтраааа кончается карантин!!! 💃🏻💃🏻💃🏻

    Можно выйти на улицу и свободно, полной грудью вдохнуть свежий майский воздух, надеть красивое платье и впорхнуть в новый день! 🧚‍♀️

    Но что если после карантина полной оказалась не только грудь, но и бёдра, и живот 😱
    Да и то самое платье предательски отказывается застегиваться?

    Не паникуем! Выход есть!!! И это мы! 😉Вернее наши супер жиросжигающие и телоукрепляющие фитнес-ленты!
    #Rakamakafit – это целый тренажёрный зал в твоей сумочке! 
    Тренируйся где угодно 💪 Дома, на даче, в парке, на детской площадке, везде где захочешь.
    А наш комплекс несложных упражнений, специально разработанных для занятий с фитнес-лентами, подобно скульптору, будет день за днём превращать тебя в богиню красоты 👸

    Обещаем!!! При регулярных тренировках, ты не останешься без восхищенных взглядов и комплиментов 👏
    С #rakamakafit жизнь после карантина станет намного круче!!!
    • Альбина Егорова    [06.05.2020 | 14:46] [изменен 07.05.2020 | 09:54]

      Свобода!!!   
      О, это сладкое слово «Свобода»!  
      Завтра закончится карантин, и ты уже представляешь как заиграет новыми красками твоя жизнь, как ты вернёшься к тренировкам на свежем воздухе и побежишь по весеннему парку, утопающему в свежей зелени 😊 Красота!   
        
      Поэтому лови от нас свежую послекарантинную тренировку с фитнес-лентами @rakamaka.fit 🙌  
        
      1️⃣ Обязательно сделай разминку  
      попрыгай, сделай круговые махи руками, наклоны в стороны, немного поприсейдай с небольшой амплитудой и выполни бег на месте  
        
      2️⃣ Прокачиваем верх нашего чудесного тела  
      💥Надень фитнес-ленту на запястья, руки поднимаем вверх и отводим немного назад, разводим руки в стороны 15-20 раз  
      💥Надеть ленту на запястье, одну руку, согнутую в локте, фиксируем на уровне груди, другой рукой растягиваем ленту вниз. Выполняем 10-12 раз на каждую руку  
        
      3️⃣ Прокачиваем спину  
      💥 Надеваем резинку на стопы, сгибаем немного колени, наклоняемся вперёд, руками подтягиваем резинку к груди, повторяем 20 раз  
        
      4️⃣ Прокачиваем ноги и ягодицы  
      💥 Делаем выпады в сторону с фитнес-лентой, 12-15 повторений в каждую сторону  
      💥 Бег в планке с надетой на стопы фитнес-лентой, 30 сек. Делаем, 15 отдыхаем, 3 повтора.  
      💥 Выполняем ягодичный мостик с разведением коленей, фитнес-лента на бёдрах ближе к коленям. Делаем 20 повторений  
        
      5️⃣ Тренировку выполняем 3-4 круга. И обязательно делаем растяжку на все группы мышц ☝️  
        
      При желании и для большей эффективности тренировки добавляем 30 минут кардио 🏃‍♀️  
        
      Сохраняй в закладки! И желаем приятной тренировки 😉

      • Петр Ли    [13.05.2020 | 12:19]  

        Нет ваших контактов в профиле.

  • Добрый день! скидываю текст для конкурса, мой инстаграм/телеграм: @maybewarhol
    • Добавлено 06.05.2020 в 12:15
      f_4195eb28010bb05f.docx
      docx 17.59 Кб  
  • Лариса Тарасова   [06.05.2020 | 13:10]

    Добрый день. Прилагаю короткий рассказ.
    • Добавлено 06.05.2020 в 13:10
      f_1265eb28d12c66b9.docx
      docx 12.64 Кб  
  • Доброго времени суток! Буду рада сотрудничеству
    • Добавлено 06.05.2020 в 14:19
      f_7085eb29d3a5b8ae.docx
      docx 9.76 Кб  
  • valentina pshentsova   [06.05.2020 | 15:48]

    Оч сомневаюсь, что победитель получит обещанный приз. Как показывает практика, все эти конкурсы – сбор халявного контента. Но не жалко, участвую(((
    • Добавлено 06.05.2020 в 15:48
      f_4455eb2b1a1ecf10.docx
      docx 15.83 Кб  
    • valentina pshentsova    [06.05.2020 | 18:04]  

      А вот почему некоторые участники волшебным образом пробираются с текстами вперед? Есть лайфхаки, фишки, адреса, пароли, явки? Не хочу показаться параноиком, просто давно живу на бирже. Стреляли... (Белое солнце пустыни)

      • Ана Бо    [07.05.2020 | 15:55]  

        Все дело в рейтинге, чем выше он, тем выше в комментариях

    • Ана Бо    [07.05.2020 | 15:53]  

      Ну не для страниц в инста... Там же все как на ладони😊

      • valentina pshentsova    [07.05.2020 | 21:18] [изменен 08.05.2020 | 04:27]

        Угу, то есть, отрерайтив твой текст, любой заплативший может представить его своим, это называется конкурс? Супер! Скучно...

    • Петр Ли    [13.05.2020 | 12:53]  

      Текст хороший. Можно ваши контакты на всякий случай. 

      А про конкурс – 6500 стоит только размещение на площадке ) плюс приз 5000. Итого 11 500 за пост – дорого очень, чтобы просто собрать идеи ) 

      Тем более  – идей масса, важно кто их будет реализовывать.

  • Приветствую!
    Буду рада сотрудничеству с вами)
    • Добавлено 06.05.2020 в 16:40
      f_6985eb2be0e33480.docx
      docx 13.19 Кб  
  • Юля Серафимова   [06.05.2020 | 17:39]

    Я тоже в деле!

    Буду рада с вами работать)
    • Добавлено 06.05.2020 в 17:39
      f_0245eb2cb96030cb.docx
      docx 15.49 Кб  
  • Юлия Богобоящая   [06.05.2020 | 17:50]

    Здравствуйте!
    Интересно принять участие в конкурсе)
    Посмотрите, пожалуйста, мой вариант
    • Добавлено 06.05.2020 в 17:50
      f_7645eb2cebc8c3d5.docx
      docx 15.00 Кб  
  • Влада Артемьева   [06.05.2020 | 18:29]

    Завтра – закончится карантин. 

    К этому времени природа настолько очистилась, что можно тренить где угодно: весь город превратился в спорт-площадку

    Надевай форму, бери с собой любимую ленту от rakamaka.fit и вперёд – праздновать эту жизнь и сгонять все карантинные пиццы. 

    Мы придумали для тебя несколько упражнений с лентой, которые помогут ознаменовать окончание диванных будней:

    • Никакого бургера: разводи и своди руки крестом.

    • Наконец-то шопинг: выпады вперёд.

    • Ура! Отмена карантина: Жим на плечи.
  • Анна Фартушная   [06.05.2020 | 21:25]

    Это даже лучше, чем похудеть к лету! 

    Завтра мы все выйдем на свободу, вдохнем свежий воздух и прогуляемся без масок! 

    Что ты сделаешь в первую очередь? Пройдешься по магазинам? Встретишься с подругой? Или выпьешь кофе с эклером в любимом кафе? Хотя нет, эклер лучше отложить, ведь совсем скоро придет время купальников и шорт. 

    Мы знаем, чем себя побаловать ;) Как насчет новой баночки ванильного протеина или, может, клубничного? 

    Выбирай любимый вкус и делись своими планами на заслуженную свободу!
  • Фрилансер   [06.05.2020 | 23:39] [внесены изменения: 12.05 2020 | 22:04]

    НАКОНЕЦ-ТО ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!😱 

    Мы ждали и вот настал тот день когда все мы можем вздохнуть с облегчением!

    Как вы уже все, наверное, знаете завтра кончается карантин! 🎉 А это значит что? Правильно! Что можно спокойно заниматься спортом на свежем воздухе 💪

    Длительное время на изоляции дали о себе знать, и поэтому когда если не сейчас взять себя в руки и привести в отличную форму? А мы с радостью поможем вам в этом😊👍

    🤸 ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ПОЛЕЗНЕЕ?
    Именно на свежем воздухе насыщение кислородом происходит значительно интенсивнее, снимается напряжение в нервной системе, а организм вырабатывает серотонин и эндорфин, необходимые в борьбе со стрессом. 🍃Также, повышается выносливость и укрепляется сердце!

    🤸 КАКОЙ ИНВЕНТАРЬ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК?
    Конечно, на улице не всегда удается найти хорошие свободные тренажеры. Что же делать? Выход есть! В этом вам помогут фитнес резинки!!! С их помощью вы сможете добиться идеальных ног и ягодиц. 
    А приседания с грифом и эспандером помогут вам подтянуть и усовершенствовать ваше тело.
    Множество упражнений, как вы могли заметить, находятся в нашей ленте. 

    🤸КОГДА Я УВИЖУ РЕЗУЛЬТАТ?
    При регулярных правильных нагрузках, результат может быть заметен уже через несколько недель!☝️

    Начни прямо сейчас и результаты не заставят долго ждать! 

    Кстати, вы рады, что завтра конец карантина? Чем собираетесь заняться?Ждём ваших ответов 🥳
  • Nasaat Rysbekov   [07.05.2020 | 03:44]

    Загрузка 🚀
    • Петр Ли    [13.05.2020 | 12:21]  

      Не загрузилось )

  • Надежда Соина   [07.05.2020 | 06:51]

    Как говорила моя бабушка, после хорошей тренировки, сочного куска мяса, ты уже не нервная и удрученная тетка, а бодряш, пофигистик и довольная жизнью бабочка!
    • Добавлено 07.05.2020 в 06:51
      f_8775eb3853b44b06.docx
      docx 20 Кб  
  • Ринат Фатыхов   [07.05.2020 | 08:59]

    • Добавлено 07.05.2020 в 08:59
      f_6465eb3a3a149c3a.docx
      docx 13.00 Кб  
  • Фрилансер   [07.05.2020 | 11:21]

    Завтра заканчивается карантин!!!!! 

    Ну, что, друзья! Наступает долгожданная СВОБОДА!!! А это значит, что настало время убрать туалетную бумагу подальше и выйти на травку с лапушками.

    Ты чувствуешь этот запах?Нет, это не запах сладких, пряных булочек с кухни. Это запах долгожданной тренировки.

    У нас для тебя есть несколько секретов удачной послекарантинной тренировки. 
     
    ✅Во-первых, для того, чтобы убрать мышечный "застой" стоит воспользоваться нашими резинками. Яркое и полезное дополнение поможет быстрее достичь желаемый результат. 


    ✅Во-вторых, если найдутся настоящие живчики или булочные гурманы, то советую использовать фитнес-тренажер. Представь, как из хлебобулочного героя ты становишься героем спорта и здоровья . 

    ✅В-третьих,сохраняй хорошее настроение и будь в тонусе. 
     
    А теперь вопрос: на чьей стороне ты? Хлебобулочного героя или героя спорта и здоровья?
  • Вадим Гетман   [07.05.2020 | 12:42]

    +
  • Ольга Кондратова   [07.05.2020 | 14:27]

    Ну что, привет "Матрёшки"!Китайская болячка отступила и пора выходить на улицу. Сотрем к черту асфальт и сожжем наеденные на этом карантин жопу и бока! Натягиваем леопардовые лосинки, берём скакалку и вперёд мои "бегемотики", устроим землетрясение на своих райончиках.
    И так, кто готов гореть от тренировки, кто хочет вернуть себя в форму, кто хочет новую форму???
    • Петр Ли    [13.05.2020 | 14:24]  

      Интересный текст. Оставите контакты?

  • Яна Кулешова   [07.05.2020 | 15:15]

     
    "Завтра – заканчивается карантин" 
    Вот и закончились наши с тобой "домашние" деньки🙆‍♀️
    А это значит, что у тебя больше нет отговорок, чтоб отказываться от тренировок🙅‍♀️
    ❗Помни, что тренировки на свежем воздухе очень полезны не только для твоей фигуры, но и для здоровья.
    А что может быть лучше, чем заниматься наслаждаясь природой?
    С нашими фитнес резинками твои тренировки станут намного эффективнее! 
    Поднимайся и скорее на тренировку🏃‍♀️
    Вот тебе несколько упражнений с фитнес резинками: 
    🤸‍♀️скручивания стоя 
    🤸‍♀️отведение ног в планке
    🤸‍♀️приседания(резинка под стопами)
    🤸‍♀️приседания с ходьбой в сторону
    🤸‍♀️прыжок с шагом сторону 
    Не забывай заботиться о себе! Отличной тренировки!🥰
  • Ирина Николаиди   [07.05.2020 | 15:57]

     
    Здравствуйте! Написала в гугл документах  docs.google.com/document/... 

    Получилось несколько в другом ключе. Но я это так увидела
    • Петр Ли    [13.05.2020 | 14:26]  

      Доступ запросил

  • Елизавета Сергеева   [07.05.2020 | 16:01] [внесены изменения: 11.05 2020 | 15:29]

    здравствуйте ! Я участвую💪🏻🤞
    • Добавлено 07.05.2020 в 20:50
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 1
    • Добавлено 07.05.2020 в 20:50
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 2
    • Добавлено 08.05.2020 в 08:25
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 3
    • Добавлено 11.05.2020 в 15:29
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 4
  • Ольга Беркун   [07.05.2020 | 18:27]

    Здравствуйте, меня зовут Ольга. Принимаю участие в вашем конкурсе. Отправленная работа содержит большое количество смайлов, и если они не откроются, сообщите, пожалуйста.
    • Добавлено 07.05.2020 в 18:27
      f_2015eb4283dc122f.docx
      docx 7.67 Кб  
    • Петр Ли    [14.05.2020 | 17:56]  

      Как нам с вами связаться? Мы выбрали вашу работу в качестве призовой. Текст очень хороший.

  • Фрилансер   [07.05.2020 | 19:52] [внесены изменения: 12.05 2020 | 18:31]

    Здравствуйте!
    Все эмоджи значки видны у меня, если у Вас не выйдут – подскажите!
    Спасибо за просмотр.
    12.05.2020 – добавила ешё два поста.
    Первый – особенности тренировки на улице
    Второй – немного в стихотв. форме
    Третий – фитнес нужен и худым, не только лишние кг
    • Добавлено 07.05.2020 в 19:52
      f_4875eb43cc0a1082.docx
      docx 13.71 Кб  
    • Добавлено 12.05.2020 в 18:31
      f_2755ebac0f643b41.docx
      docx 12.85 Кб  
    • Добавлено 12.05.2020 в 18:31
      f_1395ebac0fabe2d7.docx
      docx 14.22 Кб  
  • Юлия Терехова   [08.05.2020 | 02:19] [внесены изменения: 08.05 2020 | 02:23]

    Фото – стоят в профиль Анастасия и её муж, фото в профиль, Анастасия с "выпяченным" животом, муж обнимает сзади именно за живот, оба счастливые (либо Анастасия одна стоит счастливая с таким животом надутым стоит, соответствующим образом положив на него руки) 
    Текст:

    СВЕРШИЛОСЬ!
    Режим самоизоляции дал свои плоды многим и мы не исключение 🙋‍♀️
    Да, тебе не кажется, я также, как и ты, набрала за время "отсидки" пару лишних кг. 🤫😄
    Но наконец-то можно выйти на улицу и потренироваться вдоволь! Итак, что мы с тобой с завтрашнего дня делаем (не с понедельника и не с 1 января, а с завтрашнего дня!):
    - надеваем свободную одежду (чтоб во время упражнений никто не подумал, что ты набрала лишнего);
    - выходим на улицу (о боги, как же приятно мне тебе об этом сообщить!);
    - начинаем с пробежки (ускорения добавляет восторг, что за тобой не будет погони полицейских с желанием выписать тебе штраф);🏃‍♀️
    - после пробежки берём фитнес-резинку и начинаем прорабатывать нашу самую отсиженную за время карантина зону – ягодицы, любимыми упражнениями!
    ✔️Важно: не перегружай свое тело с самой первой тренировки, дай ему ощутить все прелести свободы и тренируйся каждый день, а я буду это делать вместе с тобой 🤸‍♀️
    🙈Ну что, признавайтесь, кто подумал, что беременна?))
    В комментариях пишите, сколько кило прибавили за время безделья! 👻
    Хм, а может, есть такие, кто регулярно занимался дома и готов к лету?)🧜‍♀️
  • Дарья Брагарчук   [08.05.2020 | 10:08]

    • Добавлено 08.05.2020 в 10:08
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 5
  • Ирина Евтихова   [08.05.2020 | 12:10] [внесены изменения: 08.05 2020 | 12:36]

    Девочки, вы не поверите!
    Завтра случится то, чего все так долго ждали. Вы готовы?

    Завтра появится возможность показать, как ты успела измениться во время карантина, как все это время ты упорно качала попку, избавлялась от целлюлита с продукцией #rakamakafit и просто получала кайф от времени, которое ты потратила на создание лучшей версии себя ✨👑
    Можно забыть о слове карантин и вздохнуть полной грудью чистый воздух, выйти на улицу и продемонстрировать во всей красе своё прекрасное тело!💪🏻
    Команда #rakamakafit уверена, что ты завоюешь тысячи взглядов 👀👄

    А что, если карантин нужен был тебе для отдыха, восстановления после тяжелых трудовых будней и ты не успела привести себя в ещё более привлекательную форму? 🤔
    Тогда добро пожаловать в нашу команду!
    Весна – самое время для начинаний. У тебя есть месяц до наступления лета. Целый месяц для того, чтобы перевернуть свою жизнь на 360 градусов!
    Присоединяйся к тысячам девушек, которые начинают свой путь. Начни прямо сейчас! И подругу с собой приглашай👭 Вместе веселее!
    Вот тебе несколько советов, как всего лишь за 30 минут сегодня, можно будет не боясь разгуливать в коротеньких платьях и чувствовать себя уверенно уже завтра:
    ✔ Найди ближайший стадион или парк, сделай разминку на свежем воздухе.
    ✔ Не любишь кардио? 10 минут будет достаточно😊 Но ты также можешь взять скакалку ! Прыжки уж точно любят все.
    ✔ Надеюсь ты не забыла резинки от @rakamaka.fit? С помощью резинок можно выполнить упражнения на все группы мышц, не забывай)
    ✔ Обязательно закрепи результат растяжкой, чтобы твоё тело приобретало женственные очертания 💋
    ✔Ну и на сладенькое – уход. Нет ничего приятнее увлажнения тела питательным маслом после душа и скраба!
    Техника массажа для избавления от целлюлита уже есть в наших постах 😉
    И все! 30 минут в день – ты прекрасна.

    Сияй, люби себя и излучай красоту внутри и снаружи, а @rakamakafit поможет тебе! ❤

    Ты уже использовала все наши советы или только начинаешь становиться лучше? ⬇
  • Ruslan Khan   [08.05.2020 | 13:56]

    • Добавлено 08.05.2020 в 13:56
      f_4085eb53ac4dfb5b.docx
      docx 11.56 Кб  
  • Елена Клю   [08.05.2020 | 16:16]

    День добрый. Мое праздничное настроение выглядит именно так.
    Уффф, наконец -то завтра этим можно будет заняться на улице. ..  И тебе , наверное, уже  надоело пыхтеть только дома? А завтра ты уж оторвись по-полной, мы разрешаем. Пусть твои стоны и  тяжёлое дыхание слышит весь двор! И главное, не забудь про резинку..Тут нужен надежный вариант- чтобы было безопасно, но и ощущения были яркими, как в первый раз. Конечно ,бери с собой ее, проверенную временем, латексную резинку. Ой, извините, какую резинку?  Конечно ее -латексную ленту от @rakamaka.fit. Мы про тренировку на улице, вообще-то.  Такое занятие не для стесняшек. Или ты как раз из тех, для кого чужие взгляды важнее  своих орехов/ ягодок и т.п., в общем ты нас поняла? Если это не про тебя, то читай дальше.  Ты уже чувствуешь эту приятную боль в ногах и даже превосходство над остальными дряблыми посетителями площадки? Тогда представь, как  делаешь им последний "реверанс" из круговой тренировки, которую  показывала Полина несколько постов назад и гордо идешь домой. 
    Но это будет завтра. Потому что завтра заканчивается карантин. А сегодня это можно отпраздновать . Быстрее налей прохладной воды в бокал и залпом, до дна! И не забудь закусить. Чем? Авокадо, естественно.
  • Екатерина Горина   [08.05.2020 | 19:37]

    Добрый день. Если заинтересует текст, то могу скинуть в другом формате.
    Смотрите приложение.

    Благодарю,
    Екатерина Горина
    • Добавлено 08.05.2020 в 19:37
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 6
  • Арина Григорян   [08.05.2020 | 22:57]

    Я тут!
    • Добавлено 08.05.2020 в 22:57
      f_1505eb5b99a97a66.docx
      docx 13.83 Кб  
  • Galia Rizvanova   [09.05.2020 | 03:01]

    ТЫ ГОТОВА ВЫПУСТИТЬ СЕБЯ НА ВОЛЮ!!?? Вскружить себе голову кислородным фейрверком!? 🎉
    Карантин кончается УЖЕ ЗАВТРА. Самое приятное, что первыми свободу получат наши любимые спортсмены😁🤝
    Мы сможем тренироваться на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ! ✨ Поздравим же друг друга, мы все отлично справились😘!!! ...И поддержим.
    В комментариях делитесь вашими любимыми упражнениями на улице👇
  • Фрилансер   [09.05.2020 | 09:33]

    Участвую) буду рада сотрудничеству
    • Добавлено 09.05.2020 в 09:33
      f_1275eb64eb39f524.txt
      txt 1.31 Кб  
  • Стоп✋🏻 ты ещё не в курсе? ⠀

    Мы уверены, эта бомбическая новость поднимет твоё настроение! Готова?🔥⠀

    Завтрашний день = окончание карантина✔️а это значит, что твои мечты об упругой попе, стройных ножках и точеной фигуре теперь еще более реальны 💯⠀

    Главное, соблюдать важное правило – системность и регулярность. Помни, здоровье – наше всё ⠀

    Несколько пожеланий по выходу из карантина:⠀

    ▪️Сохраняй дзен и постепенно входи в привычный режим занятий спортом на свежем воздухе; кстати, фитнес-резинки @rakamaka.fit с легкостью заменяют функциональный тренинг и дополняют твою нацеленность на результат⠀

    ▪️Подготовь зажигательный плейлист для долгожданной легальной пробежки, заряд бодрости и позитива не заставит себя долго ждать⠀

    ▪️Отправившись в очаровательный магазин твоих любимых пирожных, не забудь включить кнопочку «мера»😉 разумное питание – залог успеха⠀

    Уже настроила планы? Делись в комментариях своей повесткой дня окончания карантина💥
  • Михаил Фролов   [09.05.2020 | 20:45] [внесены изменения: 09.05 2020 | 20:48]

    Очень понравился ваш профессиональный подход к ведению инстаграма) Спасибо за прочтение
    Моя почта: mishafrolovmisha@gmail.com
    И вк: vk.com/frolovmd
    • Добавлено 09.05.2020 в 20:48
      f_9955eb6eceb4cd10.docx
      docx 14.27 Кб  
  • Анелия Размадзе   [10.05.2020 | 00:54]

    Я с вами! 😉
    • Добавлено 10.05.2020 в 00:54
      f_9485eb726637cb7f.docx
      docx 14.73 Кб  
  • Фрилансер   [10.05.2020 | 11:34] [внесены изменения: 10.05 2020 | 11:38]

    Завтра – кончается карантин

    По началу каждый из нас думал: «ВААУУ, карантин! Много свободного времени, проведу его с семьёй, друзьями и пользой для себя. Круто!!!». А как итог, не так уж это и круто! 

    Большинство нашего времени ушло на поедание кексиков и набор лишних килограммчиков, мы перестали думать о том, что карантин – это не вечность, и рано или поздно он закончится! 

    Когда – спросишь ты? Летом – ответим мы!

    Что же мне делать с лишними кило – спросишь ты? Скорее начинать тренироваться с лентами @rakamaka.fit – ответим мы!

    Ты 1,5 месяца, за поеданием очередного кексика, мечтала о тренировках и хорошей фигуре, теперь это более чем возможно! Теперь у тебя появилась возможность легально выйти на улицу, позаниматься на площадке во дворе, отправиться на пробежку в магазин за вкусной и полезной едой!

    Разве не об этом ты мечтала так долго?

    С нашими лентами и упражнениями, твои мечты становятся реальностью!
     
    Не просто мечтай – действуй, а мы тебя поддержим!

    #rakamakafit#ленты#мечты#реаль ность#лентымечты#теперьреально сть
  • Фрилансер   [10.05.2020 | 13:10]

    Завтра заканчивается карантин, а твои формы, мягко говоря, не в форме? А что если тебе скажут, что для фигуры мечты не нужно изнурять себя интенсивными тренировками в зале? Да, да! Это не шутка😉 С фитнес-резинками заниматься можно где-угодно, хоть лёжа на кровати (но для большей эффективности советую всё-таки с неё встать).
    Итак план возврата утраченных форм такой:
    1️⃣ Одеваем самый бомбезный спортивный костюм.
    2️⃣ Берём фитнес-резинки, эспандеры, эластичные ленты.
    3️⃣ И с песней «Я свободен!» бежим на свежий воздух 🏃🏼‍♀️
    4️⃣ Начинаем тренировку и получаем заряд бодрости!
    Удели себе для начала всего 15 минут в день и результат не заставит себя ждать. Постепенно увеличивай продолжительность занятий, чередуй тренировки на разные части тела или выполняй тренировку full-body. 
    Если ты новичок в этом деле, тебе помогут наши мини видео-инструкции с упражнениями. Ну, а если ты уже продвинутая спортсменка, тогда бери самую тугую ленту и удивляй свои мышцы. 💪
    С помощью эластичных лент можно проработать абсолютно все части тела, а выбирая более плотную ленту, можно существенно увеличить нагрузку. Что и требуется нашим расслабившимся мышцам для упругости 💪
    ❗️И не забывай, что физическая активность положительно сказывается не только на твоей фигуре, но и на эмоциональном состоянии. А это именно то, что нужно после длительной самоизоляции.

    P.S. Для красивого тела не нужно ждать окончания карантина – начни сегодня☺️
  • Фрилансер   [10.05.2020 | 14:05]

    Участвую! :)
    • Добавлено 10.05.2020 в 14:05
      f_0755eb7dfd6df631.docx
      docx 13.89 Кб  
  • MARGARITA MEZINA   [10.05.2020 | 18:17]

    Да!Да!Да!🤗
    Ну наконец-то!!!!!💥 Этого ждали многие! ☝🏻Именно завтра...ЗАВТРА!!! кончается карантин!!!👍🏻🤗😋
    И что ж я предлагаю❓Пора раскачивать своё тело! 🍑🤸🏼‍♀💯
    Ведь скоро откроют вылеты,и нас ждут тёплые туры за границу! ✈👣
    И именно ТЕБЯ !!!👈🏻
    Мы ждём!!! Чтобы привести твоё тело в форму!
    Надоело сидеть дома?☹
    Ты чувствуешь что твоё тело забыло каким оно было идеальным? ☹
    Тогда мы будем рады тебе помочь, наши фитнес ленты идеально подойдут для тебя. 
    Итак,вот несколько упражнений для тебя : 
    1) Принимаем положение лёжа на спине. Натягиваем на ноги,выше колена фитнес-ленту,и делаем упражнения разводя согнутые ноги в коленях в стороны -25 повторений.
    2)Выпады с реверансом,и с прыжком вверх:
    Натягиваем фитнес-ленту на обе ноги,почти на бёдровую часть тела. Ноги на ширине плеч. Делаем выпад с реверансом влево,возвращаемся в исходное положение,и делаем прыжок вверх. Тоже самое в другую сторону. 10 повторений.

    Если у тебя до сих пор нет фитнес-ленты,или у тебя появились вопросы,пиши в комментариях! Наши помощники обязательно выйдут на связь,и ответят тебе!😉 Не скучай!
  • Фрилансер   [10.05.2020 | 22:33]

    Добрый вечер! Участвую с большим удовольствием. Очень хотелось бы с вами поработать!
    • Добавлено 10.05.2020 в 22:33
      f_2225eb856c8dac9d.pdf
      pdf 79.19 Кб  
  • Фрилансер   [10.05.2020 | 22:57]

    Здравствуйте! Участвую!
    • Добавлено 10.05.2020 в 22:57
      f_8245eb85c4549230.docx
      docx 7.16 Кб  
  • Фрилансер   [10.05.2020 | 23:26]

    • Добавлено 10.05.2020 в 23:26
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 7
    • Добавлено 10.05.2020 в 23:26
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 8
  • Ксения Ким   [11.05.2020 | 16:36] [внесены изменения: 11.05 2020 | 16:41]

    О наболевшем и счастливом для всех девочек мира =)
    • Добавлено 11.05.2020 в 16:41
      f_5165eb955e356168.docx
      docx 298.30 Кб  
    • Добавлено 11.05.2020 в 18:26
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 9
  • Angelica Safronova   [11.05.2020 | 19:15]

    Очень хочу с вами работать! Обещаю, что буду улучшать навык копирайтинга :))
    • Добавлено 11.05.2020 в 19:15
      Зажигательный текст для инстаграм - фото 10
  • Алиса Одинцова   [12.05.2020 | 01:51] [внесены изменения: 12.05 2020 | 02:45]

    Верю в победу и крепкое сотрудничество! :) Хочу с вами работать!
    • Добавлено 12.05.2020 в 02:45
      f_3785eb9e38a910aa.docx
      docx 16.67 Кб  
  • Фрилансер   [12.05.2020 | 10:27]

    у что, дорогая, твоё отражение в зеркале изменилось из-за карантина, а домашние вымотали нервишки?

    Не волнуйся, я знаю, чем тебе помочь, ведь с завтрашнего для заканчивается карантин, и наступает пора уделить драгоценное время себе. Согласись, мы все давно об этом мечтали.

    Свежий воздух полезен сам по себе, а занятия на улице куда эффективнее и приятнее, чем в тренажёрных залах.

    Так благодаря чему Ты сможешь увеличить нагрузку и ускорить результат, чтобы к лету быть в прекрасной форме? Ответ прост – с помощью наших фитнес-лент!

    Твои будущие помощники занимают очень мало места, а дают невероятный результат! Фитнес-ленты предназначены для всех групп мышц, так что кроме них тебе не пригодится ничего!

    Поверь, буквально через месяц тренировок ты удивишь и себя, и окружающих. Обещаю, что если ты послушаешь меня, то восхищенные взгляды в твою сторону обеспечены 😏

    Начни уже сейчас и закажи своих «помощников» от @rakamaka.fit .

    Время стать лучше пришло 💪🏻

    В дальнейших постах специально для Тебя я выложу список легких, но эффективны тренировок на все группы мышц!

    Я верю в Тебя, красотка!
  • Василиса Иванова   [12.05.2020 | 11:06]

    • Добавлено 12.05.2020 в 11:06
      f_9295eba58fd12cbf.docx
      docx 13.60 Кб  
  • Таня Казанцева   [12.05.2020 | 15:47]

    ЗАВТРА-КОНЧАЕТСЯ КАРАНТИН!
    Нет ,ты не ослышалась!😉

    А это значит, что пришло время положить конец жор-марафону и направить свою энергию на активную работу над фигурой своей мечты ! 🔥

    А помогут тебе в достижении идеальной фигуры наши фитнес-ленты @rakamaka.fit . Это целый комплекс упражнений на пути к стройному и красивому телу.

    Но самое главное преимущество в том , что теперь ты можешь тренироваться на свежем воздухе, что подарит тебе заряд бодрости и хорошего настроения ! ☀️ А с @rakamaka.fit твои тренировки будут становиться максимально продуктивными!💪🏻

    А ты готова начать путь к фигуре своей мечты ? Решайся , переходи по ссылке в шапке профиля и делай первый шаг к своей мечте !💫
  • Фрилансер   [12.05.2020 | 16:33] [внесены изменения: 12.05 2020 | 16:59]

    в файлах 3 версии!
    • Добавлено 12.05.2020 в 16:33
      f_6585ebaa588660d7.pdf
      pdf 50.97 Кб  
    • Добавлено 12.05.2020 в 16:59
      f_4315ebaabbf3cdd3.pdf
      pdf 106.92 Кб  
  • Анна Кузнецова   [12.05.2020 | 20:43]

    Как это ей удалось? 😱Все же спортзалы были закрыты🤔 Или она ходит в подпольный и молчит, или у неё дома свой мини спортзал, – думала я глядя на стройную и подтянутую фигуру соседки.

    А ведь завтра заканчивается карантин, уже и новое платье было приготовлено. Правда после длительного карантина оно стало слегка мало, но ведь все же дома сидели🤷‍♀️, поэтому и поправилась не одна я.

    Сгорая от любопытства я постучала в дверь соседки с желанием выяснить её секрет🍾.

    -Ну какой секрет, Света, я всё это время дома занималась🏃‍♀️, тренажеров, как видишь у меня нет, только вот это чудо- ответила Леночка протягивая мне резинку.

    - Это @rakamaka.fit, с её помощью ты можешь заниматься где угодно, дома, на улице, даже в офисе.Смотри.

    Лена натянула резинку на ноги и подошла к раковине с посудой.

    -Мои, весь карантин, ели как не в себя, от плиты и раковины не отходила, – сказала Лена делая махи ногами и одновременно моя посуду. Хм, удобно, мои тоже едят порядочно и на мытье посуды уходит куча времени, а тут и фитнес и чистота🤔.

    - Я ещё и книжку включаю в наушниках и домашняя обязанность, от которой меня раньше передергивало, превратилось в часы досуга. Семейство после ужина из кухни выбегает, бояться, что привлеку их😁, а мне эти 20 минут спокойствия видишь как помогли. Ты к ним в инстаграм зайди и подпишись, там и заказать можно и комплексы упражнений есть, но эффективнее конечно в марафоне заниматься.Как раз 5 недель пока шел карантин, я участвовала и вот результат. Хотя и упражнений которые в подарок к покупке идут, будет достаточно.

    Даа, результат впечатлял👍. Постройневшая подтянутая фигура, блеск в глазах, так выглядит уверенная и довольная собой женщина.

    До лета оставалось три недели, но главное же начать?😉

    А вы готовы к летнему сезону или придется менять гардероб в большую сторону?
  • Янина Ермолаева   [12.05.2020 | 21:42]

    Завтра – кончается карантин, а что ты успела сделать?

    Готовила?
    Убиралась?
    Сидела с детьми?

    А про себя забыла? Или нет, каждый день работала и за 6 недель смогла добиться идеального пресса, упругих ягодиц?

    К какому типу относишься ты?
  • Натали Щекина   [12.05.2020 | 23:44]

    Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Я копирайтер.
    Задание ниже. Спасибо за внимание.



    Новый год? не-а. Выход из карантина – ВОТ праздник года!
    Ииии! Теперь ты свободоориентированная личность.
    Что новенького?
     Никакой опасности в виде человека 
     Собакам больше не придется удивляться, почему люди в намордниках
     У тебя есть полное моральное право сделать тыгдык не только дома
     Больше не надо разливать на полу подсолнечное масло, чтобы имитировать беговую дорожку
    С триумфом в глазах, бери подружек и вперед к социализации так, чтобы волосы назад! 
    Сейчас просто жизненно необходима парочка упражнений, как глоток свежего воздуха. Прямо на улице? Почему бы и нет? Почему бы и ДА! 
    Если ты вышла на улицу упражняться, значит, ты супер  свободная, смелая, невероятная! (хвалим себя, хвалим)) Все подумают: «Да она просто крутая!» 
    У кого все еще нет нашей волшебной ленты, чудо тренажеров @rakamaka.fit и прекрасной косметики для тела? 
    Выключай Ждуна и протопчи дорожку к своей мечте о: 
    шелковой коже, 
    тугой, как персик, попке, 
    божественно изогнутым икрам,
    упругим, как тетива, бедрам
    _______напиши что-то свое)
    Кстати, упражнения можно начинать выполнять уже на пути к свободе: вперед по лестнице . А что? Плевать на условности!
    Если сильно увлеклась заботами и совершенно запуталась, что делать и как, помни! Мы вышлем тебе инструкции в комплекте с нашими фитнес-тренажерами!
    Ну, а теперь серьезно. Лови памятку, чего нельзя делать В ПЕРВЫЙ ЧАС после любой тренировки:
    1. Отказаться от душа (даже, если живешь в 5 минутах от зала). Так ты дашь право закупорить поту все поры. А это – почва для бактерий!
    2. Массаж сразу после тренировки – пустая трата времени. Лучше отложить его на следующий день, когда наболевшим мышцам он действительно понадобиться. Вдобавок, это ускорит выведение шлаков.
    3. Выпить кофе или энергетик. Сейчас телу нужно восстановление, а не тонус.
    4. Пить воду залпом, так же, как и есть. Дай телу завершить процесс сжигания жиров. К слову, жировая клетка состоит в основном, из воды. Лучше выпить 1-2 литра до занятий. А после – пить маленькими глотками.
    5. Ложиться спать. Подожди min 2 часа. Экстренное торможение для организма ни к чему.
    И вот, ты себя уже не узнаешь: улыбка до ушей, которая, почему-то, не стягивается обратно. Чувствуешь себя АБСОЛЮТНО готовой на любой фигурный трюк с переподвыподвертом. И, после тренировки ты осознаешь, что… вполне себе жива и счастлива!
    Ради такого события…
    В этот счастливейший, наибожественнейший, улыбосвободнейший день, напиши, 
    КАКУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА БУДЕШЬ ПРОКАЧИВАТЬ ПЕРВОЙ?
    _________________
    Спасибо большое всем, кто поучаствовал в комментах. Всем воздастся (тсс!)
    Продолжение следует

Теги: составить коммерческое предложение, составить текст описание, нужно написать текст, требуется копирайтер, ищу копирайтера, написать продающий текст, нужен копирайтер